【New動画】肘の外側がピクピク/毎朝体が痛い人必見

元投稿日：2024年7月31日

気温もオリンピックもアツい日々が続き、寝不足が続いています。顧客からのリクエストに応じて、セルフケア動画2本を公開しました。

1つ目の動画は肘外側のピクピク感、テノシノビアリスの症状、パソコン・スマートフォン使用者、手仕事従事者向けの内容です。

2つ目の動画は朝の全身の痛みを対象とし、「寝る前に布団に横になった状態でゆる～くできるエクササイズ」です。体の柔軟性やスポーツ後のクールダウンにも適しています。