デスクワーク・腱鞘炎…手首の痛みを自分でケア

元投稿日：2025年8月28日

もいさのモットーは「自力で健康美」です。

私もかつて肩こりや腰痛など慢性的な症状に悩まされたり、ストレスからくる過敏性腸症候群になったりしましたが、病院にいって薬を飲んでも治らないし、治療院に行っても結局楽になるのはその時だけでした。

ストレスの元を断つよう仕事や生活を変え、体を使い方から変えたことでどんどん心身が楽になり、ハッピーに生きられるようになりました。

なので、痛みや疲れ、健康美に関する悩みをなるべくみなさん自身で改善していけるようサポートすることがもいさでの私の使命なのです。

というわけで、今後はどんどんInstagramとYouTubeでみなさんの自力で健康美をサポートできるような情報を出していこうと思います！

今までは編集の億动さから投稿がまびらでしたが、映えより量と内容！ということで気にせずどんどんやっていこうと思います、笑。

ご自身の悩みに関係がありそうなものから見てみてくださいね。

今回は腷鞘炎や手首の痛みについてです。デスクワークや同じ作業の繰り返しによる使いすぎ、ポールやサーフィンなどのような腕に負担のかかるスポーツをされている方、肩こりや首こりの方にも♪

あと、腷鞘炎で病院にいったら「更年期です」で済まされたことないですか？そういう方にもお役に立つ内容になってます♪

ぜひご覧ください。