二の腕ぷるぷる、どうやって鍛えたらいい？

元投稿日：2025年7月17日

暑いなか毎日お疲れ様です、HARUです。

今日久しぶりに会った同い年の友達に「二の腕が気になるんやけど、どうやって鍛えたらええん～？」と聞かれたので、動画を撮ってみました。

気になる～！って方、ぜひ、参考にしてみてくださいね♪

動画はこちらです：https://youtu.be/7UeIwr-HDzU?si=sJt7hcHPVf2ZDw5u