肩こりと顔だけニキビ、実は原因はひとつでした

元投稿日：2026年3月31日

先日のお客様は30代女性で、慢性的な肩こりを抱えていました。

体の肌はきれいなのに、顔だけニキビができやすいというお悩みも聞かれました。

一見肩こりとは無関係に見えるこの症状ですが、体に触れると繋がりが見えてきます。

筋肉がつきにくく関節が柔らかい「ゆるい体質」が印象的でした。このタイプは活動量が少なくなると水が下にたまりやすく、熱が上にこもりやすい状態になり、体の流れがアンバランスになります。

骨盤周りの影響で全身の巡りが悪くなっています。肩だけをほぐしても一時的な改善に終わることが多いです。

熱が上にこもることで顔にトラブルとして現れます。つまり原因は顔ではなく、体全体のバランスにあります。

このタイプは軽い運動やぬるめのお湯での入浴で血流が良くなりやすいのが特徴です。

重要なのは「座りすぎないこと」です。日常の習慣が体の巡りに大きく影響します。

同じ肩こりでも体質や生活で原因は異なるため、改善方法も個人差があります。