自分をほめよう－人にも自分にもやさしく

元投稿日：2024年5月11日

GW中に親戚から「太ったね」「腕太いよね」などと指摘されました。著者自身も自覚していたため傷つきませんでしたが、注目したのは「他人の欠点を探して指摘し、相手も一緒に引きずり下ろして安心しようとする心理状態」でした。

「完璧主義でやるとストレスになり続かない」と考え、「なるべく自分にやさしく、他人にもやさしくありたい」と述べています。「完璧を目指さず、今日一日、少しでも頭張れたら自分をほめる」というアプローチを取りました。

あなたの心は大丈夫ですか？他人の欠点探しをして安心していないでしょうか。もしそうなっていたら心身が疲れている証拠です。心地よい鍼灸とアロマで爆され、いっぱい吐き出して心と体の汚れをお掛除ししましょう。