足の裏にマメ・タコができる原因は「足の指」の筋力不足

足の裏の同じ箇所に繰り返しできるマメやタコの原因は、足の指や裏の筋力不足である可能性があります。

来院患者の事例として、マメが削っても治らないケースを紹介。検査で浮き指と外反母趣が見られ、「足の指の力が弱く、床を押して立てていない」ことが原因と判断されました。

足を家の構造に例えると、足は土台。浮き指は土台部分の指がしっかり機能していない状態で、外反母趣は指の力不足で一部分に極端な負荷がかかる状態です。このアンバランスが継続的な負担をもたらし、マメやタコが生じます。

理想的な足の状態は、「指がしっかり伸びて開き、表面積が大きく強い張りがありながらも、衝撃を吸収できる柔軟性がある」ことです。

多くの不調は生活習慣や動作の誤りが原因であり、根本改善には生活習慣と体の使い方を正す必要があります。個人では改善が難しい場合は、パーソナル＋鎈灘や月はりで専門家とともに取り組むことをお勧めします。