48歳、ほぼ閉経。「お股の健康」に目覚める。

元投稿日：2026年3月25日

こう見えて、今年49歳になる立派なアラフィフです。

生理が全く来なくなって、数ヶ月が経ちました。

1年前からホットフラッシュが気になり通院。

最初の検査で

「女性ホルモンがほとんど出ていない。

このままだと60歳くらいで、認知症になるかもしれないよ」

と言われました。

今はだいぶ落ち着いていますが、この1年、「お股の健康」に本当に悩まされました。

検査では異常なし。なのに、

・すぐかぶれて、痒い、痛い

・ひどい風邪のときの鼻水のようなおりもの

・服の上からでもわかるほどの臭い

・生理なのか何なのかわからない出血

今まで経験したことのない状態が続きました。

かゆみや臭いって、

日常生活の中でずっと気になるし、地味にしんどい。

それなのに、病院で治療してもなかなか改善しない。

このつらさを通して、

「女性ホルモン＝自分を守る力」なんだと、痛感しました。

睡眠不足や夜型の生活、ストレスは、女性ホルモンに大きく影響します。

私の場合、30代から夜型生活が続き、

40代でサーフィンを本格的に再開。

慢性的な睡眠不足に加えて、

距離を置いていた家族との関係に向き合うことになり、

そのストレスが一気に重なったのだと思います。

家族とは適度な距離を保ち、

仕事やサーフィンも無理のない範囲に調整して、

ようやく落ち着いてきました。

そしてこの経験を通して、

「フェムケア」＝お股の健康に強く興味を持つようになりました。

女性ホルモンの問題は、生物学的なもの。

だからこそ、医療機関での検査や治療はとても大切です。

でも同時に、

生活環境やストレスが体に大きく影響しているのも事実。

さらに、女性ホルモン（エストロゲン）は

「幸せ・愛情ホルモン」と呼ばれるオキシトシンとも

深く関わっています。

だからこそ、

病院だけでは完結しない問題だと感じています。

このどうにもならない苦しさの経験、

そして自分が今まで培ってきた技術を活かして

「私だからこそできるフェムケア」を形にしていきたい。

そう思って、少しずつ勉強を始めました。

フェムケアは、まだまだ発展途中の分野。

でも、同じような悩みを持つ人は確実に増えています。

誰にでも訪れる変化だからこそ、

ひとりで悩まず、知って、整えていくことが大切。

お股の健康。

一緒に学びながら、50代・60代も心地よく過ごしていきましょう。