Poledance
楽しみながら、しなやかなセクシー美ボディに
運動未経験、体硬い、筋肉なし、運動神経なし、体型に自信がない、アラフィフ、スタジオが遠い…みーんなOKなポールダンススクール
ポールダンスをやってみたい、けど…
あなたの「やりたい」を邪魔しているものはなんですか？
運動未経験だから？
体が硬いから？
筋肉がつきにくい体質だから？
運動神経がないから？
体型に自信がないから？
年がいってるから？
スタジオから遠いから？
MOISAならすべて大丈夫！
みんなが初めは初心者。できなくて当然！体が硬くても筋力がなくても、ほかの運動ができなくても太ってても、なぜかポールではできることもあるし、できなくても楽しんでやってるうちにいつのまにかできるようになります。どうしても苦手なことはやらなくてもいいです、趣味だから、笑。ほかのダンスやバレエのように、他人と一緒に合わせる必要もありません。
40代，50代，60代、全然います！本人のやる気次第です♪
中四国地方にはまだまだポールダンスのスクールが少なく、ない県も多いです。ちなみにMOISAは四国で高知についで2番目、香川ではもちろん初めてのスクールになります。なので徳島、岡山、愛媛などから月1や数カ月に1回だけ来る人もいます。それでもOKです！
とにかく、「やりたい」この気持ちだけ持ってきてください。1回でもやれば、0とは違います。「できなくても楽しい！」生徒さんがよく言う言葉です。ポール自体はすぐにはできなくても、体のクセに気付けるレッスンだから、ボディ改革のきっかけは必ずつかめます。だから、あなたのペースでいいんです。
今日が一番若い日です。人生でやりたいと思ったことにチャレンジしないのはもったいない！とにかくやってみましょう！笑顔でお待ちしてます。
お客様の声
◆運動未経験からMOISAでポールを始め、Instagramやyoutube、TikTok（@saya_pole）でも活躍中のさやさん
◆徳島から通っていつかは自分でスタジオも？！と奮闘中のあさちゃん（＠asachan.pole）さん
ほかにもヨガやダンス経験者、健康や美容に関わるお仕事をされている方から、運動未経験の40代、とにかくやりたいことにチャレンジしたいといろんな趣味にチャレンジ中の50代の方など、いろんな生徒さんがそれぞれのペースで来られています。女性ばかりですが（男性は基本プライベートレッスンのみ）、みなさん自分のやりたいことにまっすぐな方ばかりで私もさっぱりしてるので、よくある面倒なしがらみや人間関係もありません、笑。ほかの先生に習うなとかも言いませんのでお気軽に。
こんなところが使えてないなんて知らなかった。ヨガでも苦手なことがなぜできないかわかった。ボディ改革楽しい！
40代女性 ヨガインストラクター
はじめての方に
・入会金なし
・初心者の方
①プライベートレッスン8,800円
②グループレッスンで体験1,100円→1ヶ月以内にプライベートレッスン7,700円
①または②のあとはグループレッスンまたはプライベートレッスンで継続
・経験者の方
初回からグループレッスンにフルで参加可能（通常料金）
・プライベートレッスンは２人以上の場合体験のあるなしに関わらず１人6,600円
・見学のみ、付き添いは不可
持ち物、レッスン着
・飲み物、汗ふきタオル
・上はTシャツ、タンクトップ、キャミソールなど。始めはお腹が出せなくてかまいません。下は前半はレギンスなど長いもの。後半はぴったりした一分丈のショートパンツ。ショートパンツがない場合はお貸しします。スタジオでお着替え可能です。
・2回目以降はショートパンツもご用意ください。一分丈のスパッツやスカパン、百均のメンズボクサーパンツ（下に下着着用）などでOKです。脚を開いても下着が見えないよう、また太ももの一番上の部分で挟めるよう、ぴったりした短いものにしてください。
★HARUのオススメ↓
ポールダンス専用ウェア First
履きやすくてお手頃HIPSHOP
韓国のおしゃれなウェアKelly Sport(Instagram
お手頃価格のSHEIN
・ヒールのレッスンではヒールシューズやニーパッドも必要となります。（必要に応じて直接ご連絡いたします）
初心者の方はまず15cmくらいのクリアヒールがオススメ（pleaser）
ポール専用のニーパッド（ｽｲｰﾄﾋﾟｱｵﾝﾗｲﾝｼｮｯﾌﾟ）
専用品売り切れの場合オススメのニーパッド
注意事項
・基本は90分ですが、人数や生徒さんの様子、流れによって長引くことも多いです。時間に余裕を持ってご参加ください。時間に余裕のない方は先に退出してくださって構いませんが、クールダウンを自分で行って頂くことになります。
・体験価格でレッスンできるのは1回限りです。体験レッスンとはほかの方と一緒にグループレッスンに入って頂き、ウォーミングアップを一緒にした後、スピン、トリックの基礎を少し体験する程度になりますので、久しぶりであってももいさで過去にレッスンを受けたことのある方やポール経験者で初回からフルレッスン受けたい方はビジター料金になります。
・予約はネット予約より各自で行って頂きます。アカウントを作成してご予約をお願いします。
・ご予約のキャンセル・変更はレッスン開始24時間前までとなります。それ以降のキャンセルは直接ご連絡ください。24時間前を過ぎてのキャンセル、連絡なしのキャンセルについては1回分のレッスン料を請求させて頂きます。最大5人少人数制のレッスンとなります。なるべくキャンセルのないようにお願いします。
・ご予約時間に遅れた場合、レッスン時間を短縮させていただくことをご了承ください。
・キャンセルの多い方はほかの方のご予約を優先する場合がありますことをご了承ください。
・ネットによる事前決済の方がキャンセルした場合、決済手数料、振込手数料等実費を差し引いた上での返金となります。
・男性の方は基本的にプライベートレッスンのみとなります。まずはLINEからお問い合わせください。
・男女に限らず、MOISAの雰囲気に合わない方、ほかのお客様のご迷惑になるとHARUが判断した場合、レッスン参加をお断りすることがあります。ご了承ください。
グループレッスン
月曜、木曜、土曜 10：00～11：30
火曜 19：30～21：00
５人まで
初心者初体験 1,100円
ビジター 4,400円
1ヶ月以内3回チケット 12,210円
1ヶ月以内4回チケット 14,080円
プライベートレッスン
1回約90分 8,800円
初回グループレッスン体験後1ヶ月以内1回限り 7,700円
2週間以内の再来 7,700円
2人以上での参加 6,600円（1人あたり）
よくある質問
Q1．体型・柔軟性・筋力・ダンスや運動の経験・年齢的に自信がありません。
MOISAはポールダンス未経験から始める方がほとんどです。40代以上の方や運動、ダンスの経験がなく、体力や柔軟性に自信のない方もたくさんいらっしゃいます。MOISAのレッスンはポール2本、最大4人までの少人数制です。初心者の方でも楽しみながら着実にレベルアップしていけるよう、1曲の振り付けに数ヶ月時間をかけ、できない原因をそれぞれの体の使い方から探り、自宅でできるエクササイズのアドバイスをするなど一人一人丁寧に教えます。また、ポールダンスは基本一人で踊るので他人に合わせる必要はありません。どうしてもできない技はスルーして自分のできることで勝負しても許されるのがポールダンスのよさの一つです。体型については人前で踊らなければ気にするのは本人だけです。レッスンを続ける内に筋力がついて変わってきますし、毎回露出した体を鏡で見ることで美しい体作りへのモチベーションもアップします。
Q2．県外在住ですが、ポールダンスをやりたいです。
MOISAは香川県唯一のポールダンススタジオです（2022年3月現在）。また、愛媛、徳島、岡山などにはポールダンススタジオがないため、県外から来られる方もたくさんいらっしゃいます。MOISAでは毎回レッスンのたびに動画を撮影してアドバイスとともにお送りしますし、頻繁にレッスンに来られなくてもご自宅でポールダンスに必要なトレーニングができるよう、 サブスク型のオンラインレッスンを行ったり、SNSでの情報発信を行ったりしています。それらも活用しながら、月1回程度来られれば着実にレベルアップしていけます。
Q3．男性でもできますか？
全国、全世界にはたくさんのメンズポールダンサーがいます。MOISAにも小学校から通っているメンズポールダンサーが在籍していますが、ほとんどの方が女性ですし、露出が多いので、男性の方はまずはプライベートレッスンで始めて頂き、信頼関係ができた後に、グループレッスンにも参加可能にさせていております。ご了承ください。
また、安全上、体格が非常に大きい方はお断りすることもあります。
Q4．ほかのスポーツをやっています。柔軟性や筋力はつきますか？
ポールダンスは柔軟性や筋力、バランス力などを総合的に鍛えます。またMOISAではボディ改革に力を入れておりますので、ほかのスポーツをされている方のサブトレとしても非常にオススメします。私もサーフィンをやっていますが、年に数回しか海に行けなくても、普段のポールのおかげでレベルアップしている感覚があります。