もふもふにダイブしたくなる季節！体調は？

元投稿日：2023年11月15日

先週末からめっきり寒くなりましたね。

こういきなり寒くなってくると風邪を引きやすいだけでなく、喉はがイガイガしたり、足が冷えたり、肩が乾燥してあれたり、頭痛、肩こり、腰痛などが悪化したり…いろいろな不調が出てきますよね。

私の場合は、乾燥で鼻の中が痛くなるのととにかくもう寝ても寝ても眠くて仕方がない(え、年中？笑)という症状が出ます。

こういった症状の基本的な原因は、「冷えのぼせ」です。

急激に気温が下がることによって体の表面や特に下半身やお腹が冷えます。

本来、症状や不調が起こっている場所そのものをケアするだけでなく、体を下半身や内側から温め、全身のめぐりをよくすることが有効な改善策、予防法になります。

もいさの【エクササイズ鍼灸】では鍼灸や深い呼吸をしながらの軽いエクササイズによって自力で全身のめぐりをよくしていきます♥

また完全個室のマンツーマン施術なのであなたの「心」を滞らせているプライベートな悩みも存分にお話して発散させて、心も体もスッキりして、まだまだ寒くなる季節に備えてくださいね！

そして最後はやっぱり…もふもふにダイブ！笑。これが一番の健康法ですにゃ～