大好きなSASUKEから学ぶ健康美と若さの秘訣

昨日はSASUKEデイでしたね。みなさん見ましたか？

普段テレビ見ない私も大好きなSASUKEはテレビ+TVerで見ました！

私はかなり初期の頃かSASUKEファンで、オールスターのおじさんたちとか、上位ステージ常連の今30代～40代の猛者たちとか、出てきた頃から見てるんですが、いつも思うのが。

鍛えてる＆好きなことにチャレンジし続けてる人たちってほんとに若い！そして元々そんにイケメンとかじゃなくても、年を積み重ねるごとにどんどん精患で素敵な顔になってくるなってことなんです。

ええ、私です、笑。こないだ卒業生がふと送ってくれた20年前の写真。あの頃は趣味でダンスを週1,2回はやってましたが、まだサーフィンも始める前だし、とにかく仕事が大変で精神的にも肉体的にも疲れていて。

笑うことより怒ること、イライラしてることの方が多くて、口角が下がっていることやほっへたや顮周りのムチムチが気になっていたっけ。

今は体重だけで言うとこの頃より3キロくらいは増えてますが、頪も顮もスッキりしてるし、ほうれい線もほとんど気になりません。（日焦けとシミだけは気になりますが、涙）

でも別にそんにいい化粧品を使ったり、特別にお手入れしたりしているわけではなく、好きなものを食べ、好きな仕事や趣味をしながらそれが体を動かすことだから気づけば当たり前に週4,5回以上動いていて、日々好きな人や楽しいことで常に笑っている、それらの結果なのです。

しいて言えば、同じ生活や運動をしていてもより健康美につながるよう、体の使い方をバージョンアップすることにだけは特別に力を注いできました。あとはとにかくストレスになることを、なる前の時点から近づかないように避けることは徹底しています、笑。

もちろんいい化粧品やエステや美容鍼、人の手やお金の力を借りたケアも+になるとは思いますが、それ以上に！

・ストレスを減らすこと ・体の使い方をバージョンアップさせること ・定期的に運動すること ・やりたいことにチャレンジし続けること

これらが、何よりも、健康美や若さの秘訣だと私は思っています！あなたもまずは自分のクセを正し、体の使い方をバージョンアップさせてみませんか？なくせるストレスはないか、他人に話しながら整理してみませんか？【パーソナル鍼灸】でお待ちしています。