首、肩に鍼すると頭痛になる人の特徴と改善方法

「首、肩に鎈すると頭痛になるから鎈が苦手」という相談を受けました。

著者自身も以前同じ問題を抱えていましたが、現在は改善しました。鎈灘師およびポールインストラクターとしての経験から、以下の3点について動画を制作しました：鎈で頭痛が起こりやすい体の特徴、改善の方向性、具体的な実践方法。

実践編で紹介しているエクササイズは、「首肩こり、猫背、姿勢の悪さ」などの症状改善に役立ち、寝る前5分で実行可能です。

動画での説明では不十分な場合は、パーソナル鎈灘での来院をお勧めしています。