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季節の変わり目で寒くなると猫背になったり服が重くなったりして肩こりが悪化します。 3つのステップ（ほぐす・伸ばす・鍛える）で肩こり・猫背・巻き肩を改善するプログラムの動画をアップロードしました。前編後編に分かれており、解説付きで長めの内容です。パーソナルレッスンを受けているつもりで視聴してください。 日常生活のルーティーンに組み込める気軽なエクササイズも紹介していますので、適度に早送りしてご覧ください。

47歳まであと一週間ということで、記念に動画を作りました。「あと一週間で47歳 158センチ・57キロの私がエロカッコいボディでいられる理由50選」です。 好きなものを食べまくっても、少々体重重くても、ひたすら筋トレ！みたいなことせずにエロカッコいボディになりたい方は、パーソナル鍼灸かポールダンスレッスンへどうぞ。

季節が本格的に寒くなり、乾燥も加わることで風邪や気の不調が増える時期です。 喘息で苦しい時の体の状態、施術方法、セルフケアについて解説したYouTube動画を作成しました。ハッシュタグ：#喘息 #和 #嗉 喘息でお苦しみの方は、ご来店お待ちしています。

楽天のブラックフライデーでサロンのタオルを新調しました。水色×ネイビーだったのをグレー×ネイビーに。そして上も下も今までのものより一回り大きいサイズになっています。膝下にお灸や鍼をするとき足を下からくるむことができます！ どんどん寒くなってますが、みなさまにとってより快適な状態でお迎え致します。年の疲れをリフレッシュしに来てくださいね♥

新しい動画投稿しました！最近通い始めた50代のお客様が、毎日足の指のエクササイズを実践した結果、夕方のふくらはぎのむくみがスッキリしたとの報告を頂きました。 「足スッキリしてるからいっかー、こいつのことどうでもいいし」と嫌いな上司の言動が気にならなくなったとのこと。 過去と他人は変えられない。嫌いな上司は変えられないけれど、自分の体と心は正しい努力をすれば変えられる。自分の成長を楽しむことが大切です。

YouTube、InstagramにHARU SANTAからのメッセージ付きポール動画を投稿しました。よければご覧ください。 「コンプレックスを隠すために人一倍努力するあなたをリスペクトしている。でも大丈夫。あなたは十分素敵だから」 これからはマイナスを隠すのではなく、心が純粋に求めることを楽しむ。自分をそのまま許し、好きな人と好きなことをして笑顔の時を積み重ねること。それが大切だと伝えたいメッセージです。

2024年の営業が終了しました。一年間、ありがとうございました。 2024年はポールのショーもいくつかさせて頂き、ホットペッパーからたくさんのお客様にもお会いできました。 月はりやポールのレッスンで定期的に長くお付き合いさせて頂ける方との出会いが私にとっては一番嬉しいです。 年を積み重ねるということは、ネガティブな経験をも積み重ねていくということです。それらが起こったときどう対処するのか、どう生かしていくのか、その方が大事だと思っています。 こんな私といつも一緒に笑ってくれるみなさま、ありがとうございます。2025年もがんばりすぎず、がんばります。一緒に笑顔を共有してくださいね。

新年の挨拶として、今年は「年女」であり「蛇女のようにしなやかにいく」と抱負を語っています。 2025年の目標設定について、年末に購入した本を紹介し、「スキーマ療法」という心理学的手法に取り組む意思を示しています。 シミ対策を新年の目標として挙げています。「元々シミ体質」でありながらサーフィンが趣味なので、「美白サーファーで通ってます」と述べています。 2025年も「日々、樽しく笑顔で生きていこう」と決意しています。

2025年のテーマとして「スキーマ」に取り組んでいます。スキーマとは、幼少期からの体験のなかで形成された深い思い、信念、自分や世界、他者についてのイメージ、価値観のことです。 個人やお客様の悩み（人間関係の反復的失敗、体の痛み、ボディラインの課題）の根底には「スキーマ」が存在しています。 スキーマは変更可能ですが、長年にわたり本人が無意識のうちに発動させるため、見つけ出し改善することは困難です。一緒に探り、伴奏しながら改善することを目指しています。

元投稿日：2025年1月22日 初めてシミ取りレーザー治療に挑戦したことを報告します。生徒の紹介で丸京町の田中クリニックを利用し、医師と看護師の対応が丁寧でした。 施術内容と費用について。最大のシミ（1.2センチ）の処置に12,000円、顔全体のレーザーピーリングに8,800円でした。 若い頃はおしゃれのために我慢していたが、現在は「なるべく我慢したくない」姿勢を持っています。サーフィンによる日焦けが原因でシミ体質が悪化していることも認めています。 今後の経過観察を予告し、結果が出た際にビフォーアフター画像を公開する予定です。

元投稿日：2025年1月24日 最近、自分の幸せを圧迫していた人づきあいと保険をいくつか断捨離しました。断捨離するまではやはり迷います。捨てるべきか、このままにすべきか。特に他人の気持ちが関係してくると、捨てづらいのです。 それでも私は捨てる派になってきました。普段から「過去を見ない、今とこれからだけを見る」ようにしているからだと思います。 何かを捨てるってことは「覚悟」なんです。捨てたことで心が軽くなったり、時間がより自由になったり、新たなものを買えたり、部屋に空間ができたり。そないことでよりスッキリ気持ちよく生きられるようになります。 なかなか断捨離できない方は、「ミニマリストしぶ」さまのYouTubeがおすすめです。

元投稿日：2025年1月30日 タッキー様からいただいた口コミへのお礼。テニス帰りでサロンに21時以降の来店とのことで、サロンは深夜0時まで営業しています。 アロママッサージ利用時に、施術を通じてお客様の体質や癖を見つけ、改善のアドバイスを提供しています。 よりよい体の定義として5つのポイント。痛みや疲れが出にくい、自力で治せる、普段通りの生活でボディラインが改善される、スポーツパフォーマンスが向上する、自分が愛せる体。 テニスをされるお客様に足の指のケアを指導しました。アロマ施術を通じて自分の体の癖を発見できます。

元投稿日：2025年2月7日 シミ消しレーザー施術の結果を報告します。「シミ、消えました！！すごい！」と黒い薄皮が屑がれて下の健康な皮膚が露出したことに感動しました。 全顔ピーリングの成果についても言及しています。医師と友人からは、より小さいシミも除去すればよかったというアドバイスを受けました。 長年の悩みであった大きなシミを短期間・低コスト・少ない労力で除去できたことに満足しています。 美容鍼灸の効果として、血流改善による一時的なリフトアップと目の疲れ緩和、継続使用による顔の引き上げとくすみ改善を説明しています。気になることはなんでも聴いてください。

元投稿日：2025年2月11日 サロンでも転勤や仕事の変化によりお客様が卒業していくことがあります。継続してきたことで何かしら人生に役立つことがあればという気持ちで送り出します。 別れるのが嫁しいとしたら、それだけその出会いが素敵なものだったということ。出会いは永遠ではないからこそ、今この時の行動を大切にしています。 会いたい、行きたい、やりたいと思ったらあれこれ考えずに行動することが大切です。実際に会う時間を作ることでのみ関係が深まります。 変わりたければ！1ヶ月後の予定に組み込むことで、弱い自分でも変化できます。より素敵な自分に向かって、今行動しませんか。

元投稿日：2025年2月15日 タッキー様からうれしい報告を頂きました。「先日の丸亀ハーフマラソン、20代の時と同じ1時間57分で走れました！教えてもらったストレッチやってたら体すごくいい感じで動いて全然違いますね！」 全身疲労、内臓疲れ、下半身のだるさ、肩こり、腰痛、膝痛、喘息まで様々な症状をケアしています。これからもご来院お待ちしています。

元投稿日：2025年2月12日 よけ様（40代・男性）からの口コミを紹介します。「的確に悪い所を見抜き治療して頂きました」「鍼灸マッサージとても良かった」「セルフケアも教えて頂いた」とのこと。 背中の張りと胃腸の疲れが膝下に表れていて、月１回の施術継続と、テニスボールを使ったセルフケアの実践をお勧めします。 「5年後、今より確実に心地よい体にしていきましょう」。痛みの予防と年齢に負けない体づくりを心がけています。

元投稿日：2025年3月6日 こんにちは、春です。お客様からうれしい報告を頂きました。「教えてもらったエクササイズしてたら１ヶ月で三キロ痩せたよ」とのこと。 猬背、巻き肘、肋骨はり、ぼっこりお腹などが気になる方はぜひ試してみてください♥ご来店お待ちしています。

大阪で尊敬する先生たちのポールダンスショーを観覧しました。鍛えられた体で美しく表現する演者たちを見て、考えたことを語ります。 素敵な人やキラキラした人を見ると、自分と比較して「自分はダメだ」と感じることはありませんか？私自身もそうした要素を持っています。 自分を卑下しても改善はされず、他人と比較しても意味はありません。容姿や体型は幸せと本質的に無関係であり、幸せは自分自身が定義するものです。 「この私をいいと思う人もいるかも」「最悪誰にも好かれなくても、自分が好きでいればいい」くらいの心持ちが大切だと思います。 この記事が何かのきっかけになれば幸いです。

元投稿日：2025年3月19日 3/19~22臨時休業いたします。ご迂惑をおかけしますが、よろしくお願いします。 20年ぶりの宮崎でサーフィン、おいしいもの、女子トークを楽しんできます！ 帰ってきたらポンポンのモフされたい欲が爆発すると思いますので、またかわいがりにきてあげてください。

桃の花が満開の季節ですが、「年度末～始めの忙しさでそれどころじゃない！疲れがヤバい！」という方へのメッセージです。 4月末までの期間限定クーポンをご用意しています。「アロマ+针灸 ショート120分」を通常150分・18,700円から、２時間・10,000円で提供しています。 施術中にヴィスビーアレルギーで声が出ない状態ですが、まずはお客様がゆっくり休める貴重な機会として利用を呼びかけています。 サロンのマスコット「ポンポン」の添い寝特典もお楽しみに。ご来店お待ちしています。